十载寒窗苦读，即将迎来收获；

十载辛勤耕耘，即将结出硕果；

十载怀揣梦想，即将放飞希望。

随着中高考临近，为帮助初三、高三学生缓解考前心理压力，调整心态，我校心理中心融合多方资源，举行了系列心理助力活动。

心语祝福 纸短情长——温暖校园送祝福

5月18日中午，在篮球场进行了温暖校园送祝福活动。心理中心精心准备了收集全校师生心语祝福的展板，广大师生为初三、高三学子送上了美好的祝愿和激励的话语，让他们在这热烈的氛围中感受到“家”的温度，并怀着全校师生上下一心的团结力量，不惧未来，奋勇前行。

呵护心灵 调整心态--大型考前心理辅导

5月18日中午，在篮球场组织了中高考大型心理辅导活动，由河北大学心理系的教授、研究生和我校心理中心老师组成了辅导团队。辅导人员认真地用咨询技术和心理测试量表引导学生认清自己的情绪和内在需要，缓解考试压力，增强应考信心。河北大学赵小军教授运用催眠技术让同学们放松心情，孩子们在赵教授亲近自热的话语中舒缓了心中的不安。

快乐“星球”沙盘放松 ——团体教师沙盘体验

一沙一世界，一叶一菩提。心理中心老师为高三班主任做团体沙盘辅导。老师们摆放结束后从不同角度欣赏沙盘作品，积极讨论交流，大家仿佛回到了孩童时代，畅所欲言，在交流中拉近了彼此的距离，放松了紧张的心情。最后，老师们为共同的沙盘作品命名为“快乐星球”，快乐即是大家追寻的方向。

专家引领 家校合力——线上中考生家长讲座

5月14日19:30，我校还举办了钉钉线上初三年级家长专题讲座，邀请河北省第六人民医院儿少科主任张欣医生为主讲人，永华路和七一路两个校区的初三家长参加了活动。张欣医生以《如何做到家庭和谐》为题展开讲座，用认知行为治疗、积极心理学等专业知识与线上的家长进行了对话，将理论与案例结合，帮助初三家长了解孩子的身心特点和营造和谐家庭的方法，在孩子备考期间更好地关心、支持孩子，帮助孩子积极应对中考挑战。

五月，即将吹响出征的号角，迎来收获的六月。时光荏苒，温暖蔓延，回首这场美好的保外遇见，感谢每位同学在保外留下的无悔青春，也相信每位同学都有不一样的感动。愿初三、高三学子相信自己，稳定心态，从容应考，圆梦未来！